5大抑郁明星“久病成医”开处方

5大抑郁明星“久病成医”开处方

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混在娱乐圈,难免不抑郁。想想也是,这些娱乐圈里的明星们整天被花边新闻、恶意竞争和工作压力所困,不抑郁才真是够强大的。下面,我们就一起来扒一扒娱乐圈里抑郁的5大明星,可能是他们“久病成良医”都开始能给抑郁症患者“开处方”了......

  郭富城的处方:治疗抑郁靠运动

郭富城在拍摄《父子》时称,怀疑自己患上抑郁症,他在片中饰演一位性格复杂的父亲,经常心事重重,由于他太投入性格忧郁的角色当中,拍摄期间他竟一反常态变得沉默,与以往开朗性格大有不同,一度令身边人担心。至于后来摆脱低落状态,他直言是运动的习惯帮助了自己。郭富城透露,他也曾经心情低落,甚至想过放弃。但每每一进健身房,精神马上就恢复了。

针对郭富城用运动治疗抑郁的方法,也得到了其他明星的一致认可。据创作歌手张敬轩介绍,跑步有助于脑垂体分泌快乐元素,是解压妙法对抑郁症的治疗有一定的作用;而萧亚轩则是练瑜伽排解压力抵抗自己的抑郁症。

  古天乐的处方:旅行可远离抑郁

古天乐,少年时代曾因个人愤世嫉俗遭遇重大挫折,所以总给人一种孤独狂傲、专情而又抑郁的感觉。提起“古天乐抑郁”圈内的人都有所耳闻,只要他背起旅行包,一准是遇到烦心事,抑郁之时千万别惹他。有专家介绍说,经常做户外活动和旅行能大幅度消除抑郁症带来的压抑心理。

对于古天乐抑郁复发之时就旅行的治疗方法,唱着《爱情诺曼底》的黄征则很赞同。黄征也曾公开对媒体记者说过:“一年收入的一大半,都花在买张机票去旅行上,那样会特别远离抑郁。”

  郑秀文的处方:倾诉也能治抑郁

2005年,郑秀文拍电影《长恨歌》时被爆患上抑郁症,各种传闻满天飞。直到几年后复出,她才以一本《值得》的书剖析这场抑郁症。“生病的时候,几乎每天都找不到出路,但我真的要感谢这场病,它也让我看到了自己的脆弱。”郑秀文曾透露,写书是一种完全的释放:“等于为我的病画上一个句号,如果不写书,可能这场病还没结束,也浪费了这场病。我希望用我的体验去帮助跟我有过同样病患的朋友,希望大家都能走出抑郁。”

除了郑秀文这种文字倾诉,S.H.E.的Ella透露,自己排解压力的方法,就是找朋友去看电影,融入到剧情中发泄情绪,然后回家睡觉。张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家告诉笔者,倾诉的方式有很多种,文字表达、聚会畅聊、尽情K歌、闲逛购物等,只要能让自己的身心放松、打开心扉与人交流、把自己的抑郁情绪淡化抛开,就能对抑郁症的康复大有帮助!

  王蓉的处方:培养爱好可抵抗抑郁

歌手王蓉曾因被网友偷拍到去“北京安定医院就诊”的图片,而被猜测患上了精神病,因为北京安定医院是首都医科大学附属的精神专科三级甲等医院,其实,王蓉只是得了失眠抑郁类的疾病。王蓉说,要想抵抗抑郁,培养一种爱好是非常好的方法。“爱好可以是一个人的感情寄托。”王蓉会弹吉他和拉小提琴,还会唱歌,每当她抑郁症复发之时,都会用这些爱好来驱赶抑郁。

而李丽珍、光良、钟汉良有一颗相同的“解郁丸”,那就是——画画。专家介绍说,广泛的兴趣与爱好是抑郁症的“救生圈”,当一个人的人生只有一种选择的时候,他的快乐也只能是单向选择,这种快乐也是不稳定的,应该借助多种方式调节释放自己。

  张杰的处方:爱情可以疗伤也可以治病

2004年张杰凭借《北斗星的爱》闪耀在舞台上,但随即遭遇事业低谷。“我那时候住在二十五楼,有一次,我站在阳台上面,真的想往下跳。”张杰在做客《非常静距离》时向主持人李静透露,自己在那段时期患上了抑郁症,不止一次想过自杀,但最终靠着谢娜的爱情度过难关。

据专家介绍,情感也可以治疗抑郁症或者说对抑郁症的恢复有很好的作用,其实得了抑郁症一定要向亲友求助,和他们多交流多沟通,就会慢慢好转。就像张杰那样,因为爱而康复痊愈。而央视名嘴白岩松患上抑郁症后,天天失眠,体重从80公斤降至50公斤,甚至天天想自杀,后来还在家人的关怀下走出了阴影。还有大S曾因舆论压力想不开,还脱口而出拿刀砍妈妈。后经服药、姐妹们的陪伴开解、运动等多种方法加上新恋情滋润,才告别了抑郁症。总之,爱情与亲情是最好的化解抑郁的最佳奇方。(文/常有才)

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